Uno de los temas más importantes para una mujer es el peso ¿Por qué nos preocuparemos tanto por él? Estamos pensando en él todos los días, pero mucho más en dos momentos clave: el primero en las fiestas d Navidad y Fin de Año donde comemos hasta lo que no encontramos y el segundo momento es a principios de año cuando todos nuestros propósitos se enfocan en bajar de peso.
Para eso las mujeres utilizamos todo lo que está a nuestro alcance para bajar de peso aunque sea la cosa más loca que pueda exisitir:
1. Dietas de todo tipo
2. Cremas y fajas reductoras
3. Zapatos que te hacen bajar de peso
4. Pastillas
Pero no pensamos en que para bajar de peso se necesitan de cosas simples como lo es el tener una dieta balanceada y racionada y el hacer ejercicio. Sé que suena fácil y trillado, pero son los verdaderos secretos que tenemos a nuestro alcance para que nuestro propósito pueda cumplirse...
Debemos saber que es importante realizar estas dos tareas, ya que no solo bajaremos o mantendremos nuestro peso, sino que nos ayudrá a nuestra salud en general y evitará problemas en un futuro.
Es verdad, creemos que con solo comprar todas las cosas que nos ofrecen en la tv ya por arte de magia vamos a bajar de peso y ni siquiera somos constantes en el uso de TODO lo que compramos si tomáramos conciencia de que con solo comer 6 veces al día los tres alimentos base que son desayuno, comida y cena, y dos colaciones ligeras frutas o verduras y hacer de 30 a 45 minutos de ejercicio de 3 a 5 días a la semana vamos a bajar de peso saludablemente y nos vamos a ver hermosas que de por si ya lo somos
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